Concept 2 romaskine TEST
Concept 2 Model D Romaskinen er måske den mest populære og bedste romaskine på markedet. Du finder den i rigtig mange kommercielle fitnesscentre i Danmark som Purefitness, Sats og mange andre små [...]
Romaskine Træningsprogram – Effektiv træning for alle niveauer
Romaskinen er en af de mest undervurderede, men samtidig mest effektive træningsmaskiner i ethvert fitnesscenter – og et særdeles stærkt redskab til hjemmetræning. Den kombinerer konditions- og [...]
Hvilke muskelgrupper træner romaskinen? – En dybdegående gennemgang
Romaskinen, også kaldet en ergometer, er et af de mest effektive redskaber til konditions- og styrketræning, netop fordi den aktiverer en så stor del af kroppens muskulatur i én og samme [...]
Romaskine træning – Sådan bruger du romaskinen
Romaskine træning og hvordan du lærer at bruge romaskinen i din træning, skal vi kigge på i denne guide. Hvis ikke du ved hvordan du bruger den rette teknik, hvilke muskelgrupper du bruger når du [...]
